Esse é um exercício de visualização para trabalhar o
relacionamento de casal. Ele serve tanto para atrair um relacionamento, quanto
para quem já está em um e quer melhorá-lo.
Neste exercício é possível trabalhar nossa visão em relação
ao casamento dos pais (como nos casos em que o casamento foi infeliz, houveram
traições, etc). Pois muitas vezes ficamos presos a esse tipo de “modelo” e
temos uma tendência a repeti-lo para que os problemas vividos pelos pais sejam
resolvidos por nós e acabamos entrando em um tipo de relacionamento muito
parecido com o que eles tiveram. E também trabalhar a questão de aceitar nosso
parceiro e família de origem como são. Quando não aceitamos nosso parceiro como
é, não há totalidade e entrega no relacionamento. Quando não aceitamos nosso
parceiro como ele é, e nem a sua família de origem passamos a seguinte
mensagem: “Você não é suficiente para mim. Eu ainda espero alguém melhor do que
você”. E quando o liberamos de ser quem nós gostaríamos que ele fosse, e o
aceitamos como ele é e sua família de origem, cresce a segurança dentro do
relacionamento e o crescimento como casal é possível.
Tire alguns minutos agora e encontre um local tranquilo. Procure
uma postura confortável para que você possa ler e imaginar todo esse processo.
Se preferir, coloque uma música suave. Comece inspirando e expirando algumas
vezes, até conseguir se concentrar no momento presente, deixando as obrigações
e ansiedade de lado agora:
· Imagine que você olha para seus pais
e o relacionamento deles agora. Assim como ele foi e é! Com as dificuldades,
talvez sofrimentos, brigas e possivelmente alguma separação. E você olha pra
tudo isso e diz: Sim! Sim para a maneira como foi, do jeito que aconteceu. E olhando
para os seus pais você agora diz: “No que diz respeito ao relacionamento de
vocês, eu aceito e não me meto mais. Por favor me abençoem para que eu possa
ter um relacionamento feliz e saudável agora, mesmo que eu precise fazer um
pouco diferente do que vocês fizeram”. E você se curva diante deles e recebe
essa permissão. E quando você se sentir pronto, se vira para frente e ali está
seu parceiro ou parceira, ou seu futuro parceiro ou parceira. E olhando pra
ele/ela você diz: “Eu digo sim para você, exatamente como você é. Sem o desejo
de que você seja da maneira como eu quero”. E veja como ele/ela se sente seguro
agora. E seu parceiro(a) da mesma maneira diz isso para você: “Eu te aceito
exatamente como és, sem projetar em você as minhas expectativas”. E perceba
como você se sente seguro nesse momento.
Agora
você olha para o que está atrás do seu parceiro: a sua família de origem! A
família a qual ele pertence. Com diferentes costumes, com crenças diferentes
das suas, com diferentes formas de pensar e diferentes maneiras de viver. E
olhando todo esse conjunto você pode dizer: “Eu honro você e me honro também,
eu honro tudo o que te conduz e tudo o que me conduz também. Eu amo você e
aquilo que nos guia”. E da mesma maneira seu parceiro diz isso para você: “Eu
honro você e me honro também, eu honro tudo o que te conduz e tudo o que me
conduz também. Eu amo você e aquilo que nos guia”.
E se
posicionam lado a lado agora. A mulher à esquerda e o homem à direita e olhando
um para o outro dizem: “Eu estou disponível para você agora”. E então,
conseguem enxergar o futuro que se apresenta diante de vocês: os filhos, os
projetos... e quando você se sentir pronto, sentir que absorveu toda a emoção
presente nessa imagem você pode terminar esse exercício.
Você pode fazê-lo por quantos dias desejar. Ou nos momentos
que desejar. Um sugestão é fazê-lo por 21 dias seguidos. Boa sorte em seu
processo!
Carolina Palma Priotto
Constelação Sistêmica Familiar Individual e em Grupo
Foz do Iguaçu e Santa Terezinha De Itaipu
(45) 99969-8549
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